Oslobodite se zavisnosti od preteranog razmišljanja
Ljudi koji žive u zapadnoj kulturi su zavisni od preteranog razmišljanja. Razvili su naviku da stalno o nečemu misle, sve analiziraju i traže skrivena
Kategorije
Emocionalni problemi
Anksioznost i problemi sa gutanjem
Izrazita i kontinuirana anksioznost karakteristična je po tome što je prate niz telesnih simptoma. O mnogim simptomima kao što su ubrzano disanje, ubrzan
Prihvatanje nasuprot poricanju
Osnovni preduslov za razvoj pozitivnog stila življenja i optimističkog stava prema životu jeste prihvatanje realnosti onakvom kakva jeste. To znači
Osećanje krivice kao sredstvo emocionalne manipulacije
Jedno od najjačih sredstava emocionalne manipulacije je izazivanje osećanja krivice kod drugih. Osobe koje su sklone da u različitim situacijama proizvode
Dobro raspoloženje nije isto što i euforija
Da biste bili dobro raspoloženi potrebno je da pravite razliku između dobrog raspoženja i euforičnosti. Dobro raspoloženje podrazumeva radost, prijatnost
Da li je opsesivnim mislima potrebno pridavati značaj?
Opsesivne misli su po svom sadržaju ometajuće i uznemiravajuće, često izgledaju besmisleno ali se uprkos svemu tome uporno ponavljaju. Sadržaj ovakvih
Sigurna ponašanja-korak od rešavanja problema
Sigurna ponašanja predstavljaju ona ponašanja za koja mislimo da nam pomožu a ustvari nam odmažu u rešavanju problema. Osobe koje imaju problema sa nekom
Zašto zamenite sa kako
Većina ljudi kada upadne u probleme ili se loše oseća je sklona da sebi postavlja pitanja koja počinju sa zašto. Ljudi se često pitaju: Zašto se ovako
Strah od „ludila“ kao simptom anksioznog poremećaja
Osobe koje su se više puta suočile sa povećanim stepenom anksioznosti se često žale kako imaju osećaj da će „poludeti“ ili da će izgubiti kontrolu nad
Bezuslovno samoprihvatanje kao alternativa samopouzdanju
Često se govori o tome kako je poželjno imati visoko samopouzdanje. Shodno tome ljudi pokušavaju da samopouzdanje izgrade, podignu ili povećaju smatrajući
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
