Normalna vs. patološka anksioznost
Anksioznost je prirodna emocija koja nam služi da se pripremimo za stresnu situaciju koja nam nailazi. Anksioznost koja traje dugo i koja je visokog
Kategorije
anksioznost
Šta napad panike nije
Napad panike karakterišu intenzivni simptomi: lupanje srca, smetnje u grudima, utisak da nema otkucaja srca, stezanje u grudima, otezano udah, ubrzano
Četiri principa emocionalne kontrole
Svi žele kontrolu nad sopstvenim emocijama, naročito onim neprijatnim. Međutim to što većina ljudi smatra pod kontrolom emocija zapravo nije prava
Koliko traje tretman anksioznih poremećaja?
Često pitanje koje nam postavljaju klijenti i pre samog početka psihološkog tretmana nekog od anksioznih poremećaja jeste koliko će taj tretman trajati.
Koja se negativna osećanja mogu javiti povodom anksioznosti
Osobe koje pate od anksioznih poremećaja se svakodnevno ili s vremena na vreme susreću sa neprijatnim osećanjim povišene anksioznosti ili napada panike
Kako održati koncentraciju uprkos takmičarskoj anksioznosti
Takmičarska anksioznost predstavlja važan psihološki faktor koji može u većoj ili manjoj meri uticati na učinak sportista (više o negativnom uticaju
Bes je nagomilana ljutnja
Ljutnja je reakcija na frustraciju. Ljutnja je zdrava, samopomažuća emocija dok bes nije. Frustracija je reakcija na nešto što nam smeta. Sasvim je
Zašto su iracionalni strahovi iracionalni?
Svi oblici anksioznosti su zapravo iracionalni, neurotski strahovi. Javljaju se u okviru napada panike, generalizovanog anksioznog poremećaja, socijalne
Čemu služe kompulzivne (prisilne) radnje i kako da ih se oslobodite?
Kompulsivne ili prisilne radnje su rituali koje upražnjavaju osobe koje imaju tzv. opsesivno kompulsivni poremećaj. Opsesivno kompulsivni poremećaj spada
Povezanost iracionalnih strahova sa realnim problemima
Iracionalni strahovi su stahovi koji nemaju realnu osnovu. Šta to znači? Osoba navodi da se plaši nečega što logički nema nikakvog smisla. Iracionalni
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
