Povezanost negativnih očekivanja i negativne slike o sebi
Kad se osobe koje imaju problem sa snizenim samopuzdanjem, suoče sa rizičnom situacijom dolazi do aktiviranja osnovnog negativnog uverenja o sebi što
Kategorije
anksioznost
Ispitna anksioznost
Za većinu ljudi, ispitna situacija predstavlja manje ili više neprijatno iskustvo i gotovo je sigurno da ne postoji osoba koja zapravo uživa dok neko
Tehnika sistematske desenzitizacije
Tehnika sistematske desenzitizacije se najčešće koristi kod anksioznih, paničnih i fobičnih napada. Ovde ćemo u kratkim crtama izložiti njene korake koji
Kako da zaustavite simptome hiperventilacije
Hiperventilacija je skup neprijatnih simptoma koji nastaju kao posledica ubrzanog i produbljenog disanja. Ubrazno i produbljeno disanje smanjuje nivo
Kako da zaustavite hroničnu brigu
Hronična briga razlikuje se značajno do normalne zabrinutosti po tome što ne prolazi i što nije vezana za ono što se aktuelno osobi događa već je vezana
Psihosomatski poremećaji
Postoje eksperimentalni dokazi vršeni na životinjama koji dokazuju da oštećenja organa mogu biti uzrokovana emocionalnim stresorima. U najvećem broju
Socijalna anksioznost-kako je prevladati
Socijalna anksioznost predstavlja strah od socijalnih situacija – to su obično nepoznate situacije ili situacije u kojima će vas drugi posmatrati i
Kako umanjiti anksioznost povodom nesanice
Problem sa nesanicom može biti naporan. Pored toga što je on kao takav neprijatan zbog posledica koje donosi, ovaj problem često može voditi javljanju
Osećanje krivice
Osećanje krivice pretstavlja štetnu i nezdravu emociju. Često se javlja u sklopu nekih oblika depresije, kod osoba koje su sklone autoagresiji koja se
Specifične fobije
Specifične fobije podrazumevaju javljanje klinički značajne anksioznosti koja provocirana izlaganjem specifičnom objektu ili situaciji. Javljanje fobičnog
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
