Program ,,vakcinacije” protiv stresa
Program ,,vakcinacije” protiv stresa predstavlja psihološki i ponašajno analogni postupak za imunizaciju na biološkom planu. Ljudima se pruža prilika za
Kategorije
Emocionalni problemi
Osporavanje negativnih bazičnih uverenja
U jednom od prošlih tekstova bilo je reči o tome šta su negativna bazična uverenja. Govorili smo da su to zaključci o nama samima do kojih smo došli u
Kako strpljivije čekati
Verovatno ste se više puta u životu susreli sa situacijom da čekate na nešto a vi sami niste u mogućnosti da utičete da se taj proces ubrza. Svima su
Izbegavanje emocija
Ljudi koji izbegavaju emocije zapravo izbegavaju da dožive i izraze svoja osećanja a takođe mogu izbegavati da ih izazovu kod drugih. Emocije su za njih
Komponente besa
Emocija ili osećanje besa je složena kombinacija fizičkih senzacija, kognitivnih (misaonih) procesa i ponašanja. Fizičke senzacije koje su povezane sa
Strah od gubitka kontrole
Strah od gubitka kontrole je redovni pratilac i sastavni deo mnogih anksioznih poremećaja (pre svega: napada panike i opsesivno – komplusivnog
Sindrom sagorevanja
Sindrom sagorevanja (eng. Burnout syndrome) je posledica hroničnog, nagomilanog stresa i psihofizičke iscrpljenosti. Često se javlja kao posledica
Kako prošlost utiče na budućnost: Negativna bazična uverenja i samopouzdanje
Različite vrste negativnih iskustava mogu oblikovati sliku o nama samima. Obično su to iskustva koja se pojavljuju rano u našim životima. Postavlja se
Kako se razvija nisko samopouzdanje
U osnovi niskog samopuzdanja stoje, bazična, duboko ukorenjena, negativna uverenja o nama samima i o tome kakvi smo mi kao osobe. Ova uverenja se često
Suočavanje sa strahom
Mnogi me pitaju da li je moguće pobediti strahove? U samoj formulaciji ovog pitanja sadržan je uzrok problema. Odgovor je NE. Strahove ne možemo pobediti,
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
