Preterano razmišljanje unapred je štetna navika
Razmišljanje o budućim događajima može biti korisno, naročito kada nešto planiramo i određujemo buduće ciljeve. Ali ako često razmišljamo unapred to može
Kategorije
Emocionalni problemi
Panični poremećaj–problem u nedostatku informacija
Panični poremećaj nastaje kao posledica pogrešno protumačenog prvog paničnog napada. Stoga, u tretmanu paničnog poremećaja osobi treba pre svaga objasniti
Kako da se oslobodite bilo kojih neprijatnih misli u tri jednostavna koraka
Negativne, opsesivne, prisilne i iracionalne misli karakteriše njihova upornost, trajanje i javljanje mimo subjektove volje. Ove misli ne samo da osobi
Razlika između opsesivno-kompulzivnog poremećaja i opsesivno-kompulzivnog poremećaja ličnosti
U prethodnim tekstovima je prevashodno bilo reči o opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OKP) koji spada u anksiozne poremećaje. Priroda ovog poremećaja je
Tolerisanje vs. trpljenje straha
Jedini način da osoba se osolobodi i prevaziđe neki strah (strah od visine, zatvorenog prostora, napada panike, strah od igle i sl.) je da se suoči sa
Zahvalnost
Nastojte da svaki vaš dan počne sa izražavanjem zahvalnosti onome što imate. Ljudi su često skloni da zanemaruju ili čak podcenjuju ono što imaju i
Zavisni poremećaj ličnosti i ispoljavnje anksioznih poremećaja
Šta su poremećaji ličnosti? Poremećaji ličnosti se manifestuju kao relativno trajni i disfunkcionalni obrasci ponašanja, mišljenja i emocionalnog
To je jače od mene
Da li ste često imali priliku da čujete da neko kaže: Ne mogu to da uradim jer to je jače od mene? Siguran sam da ste čuli. Ovde se ne radi o samo jednoj
Traženje razuveravanja kao pogrešan mehanizam protiv opsesivnih misli
U jednom od prethodnih tekstova pod nazivom „ Šta ne treba činiti sa opsesivnim mislima“ bilo je reči o tome kako osobe svoju povišenu anksioznost
Razlika između straha i panike
Mnogi misle da su strah i panika zapravo isto osećanje, misleći pritom da je panika samo intenzivniji afekat straha. To je samo delimično tačno.
Kategorije
Категорије
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni Telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
