Značaj fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje
Još od malena svi dobro znamo da je fizička aktivnost veoma značajna za naše telesno zdravlje, za naš imunitet i pravilan razvoj. Danas su tu
Blog
Zašto je teško odbaciti loše navike?
Navika je naučeni, tokom iskustva stečeni oblik ponašanja koji se obavlja automatski. Nastaje i učvršćuje se nakon većeg broja ponavljanja jednog istog
Kako anksioznost roditelja može uticati na decu?
Kao i kod većine drugih problema mentalnog zdravlja, i za nastanak anksioznosti smatra se zaslužnom interakcija genetskih i sredinskih činilaca. Za
Smrt supružnika-kako izgleda prirodni tok žalovanja
Smrt supružnika jedan je od najstesnijih životnih događaja. Psihološke posledice gubitka mogu varirati u zavisnosti od ličnosti drugog supružnika, odnosa
Atelofobija – strah od nesavršenstva
Neprijatan osećaj da nam stvari ne idu od ruke, da ništa ne možemo da uradimo kako treba, da u nečemu nismo dovoljno dobri, da smo
Uticaj društvenih mreža na mentalno zdravlje mladih
Društvene mreže sastavni su deo savremenog načina života kod gotovo svih generacija. Toliko su postale rasprostranjene i lako dostupne da se verovatno svi
Da li visoka senzitivnost ima svojih prednosti?
Svaka peta osoba na svetu je visoko senzitivna. Visoka senzitivnost nije njihov lični izbor. To je biološki data karakteristika njihovog nervnog sistema
Kako sprečiti pojavu sindroma sagorevanja tokom studiranja?
Sindrom sagorevanja smatra se posledicom savremenog načina života i nemogućnosti osobe da na adekvatan način odgovori na različite svakodnevne izazove.
Sindrom sagorevanja kod studenata
Sindrom sagorevanja javlja se kao odgovor našeg tela na produženi, hronični stres. Na taj način nam, zapravo, naše telo šalje poruku da je zasićeno, da
Kako razumeti i prekinuti svadju u emotivnoj vezi
Teme rasprava među parovima mogu biti različite. Na terapiji se najčešće kao problemi iznose raspodela obaveza, dužnosti i odgovornosti, briga o deci,
Problemi sa kojima se suočavaju visoko senzitivne osobe – II deo
Visoko senzitivne osobe odlikuje karakteristika njihovog centralnog i senzornog nervnog sistema da emocionalne, socijalne i fizičke stimuluse obrađuje na
Problemi sa kojima se suočavaju visoko senzitivne osobe – I deo
Visoka senzitivnost pojam je koji se tek u poslednjih tridesetak godina koristi i detaljnije istražuje u psihologiji. Razlog tome nije to što osobe sa
Kako na osnovu ponašanja u svađi saznajemo šta je zapravo našem emotivnom partneru potrebno
Ponavljanje istih obrazaca ponašanja partnera, iako je više puta istaknut njihov negativni efekat, čest je uzrok svađa, nerazumevanja i oslabljivanja
Karakteristike antisocijalnog poremećaja ličnosti
Antisocijalni poremećaj ličnosti je, kao i svi ostali oblici iz spektra poremećaja ličnosti, trajna, hronična struktura jedne individue koju odlikuju
Zašto žrtve seksualnog nasilja ne govore o svojim traumama?
Priča o nasilju uošteno, uključujući i seksualno nasilje, teško nalazi svoj put van unutrašnjeg sveta žrtve, čak i u terapijskoj sobi. Izbor tišine vezan
Kako zaustaviti preterano razmišljanje?
Preterano razmišljanje je problem koji se često susreće kod anksioznih poremećaja i depresivnih stanja. Nije najjasnije utvrđeno da li ono samo po sebi
Strah od visine – Akrofobija
Pri boravljenju na velikim visinama, poput stajanja na litici ili gledanja sa krova višespratne zgrade, većina ljudi neće iskusiti prijatne emocije. Kada se nađu u
Da li mogu da se onesvestim usled anksioznosti i panike?
Kod velikog broja ljudi koji imaju iskustva sa povišenom anksioznošću i paničnim napadima javlja se i propratni strah da se u tim situacijama, usled simptoma
Strah od mraka kod dece
Strah od mraka je prirodan, funkcionalan strah, koji nam je evolutivno dat. Kada postoji u za nas neometajućoj (racionalnoj, situacionoj) formi, on ima zaštitnu ulogu….
Šta je toksičan stid?
Normalan vs. toksičan stid Većina ljudi je osetila stid u nekom trenutku svog života, često kada procene da su uradili nešto budalasto ili pogrešno.
Šta je akademski „burnout“?
Studiranje predstavlja jednu novu fazu na akademskom ali na životnom planu. U akademskom smislu menja se obim i težina gradiva, zahteva se veći napor, odgovornije
Zašto se javlja odlaganje učenja?
Svakome od nas se desilo da nekada odložimo izvršavanje svojih isplaniranih aktivnosti i obaveza, pa smo tako zakasnili sa plaćanjem računa, nismo otišli
KATEGORIJE
КАТЕГОРИЈЕ
Tagovi
Psihološko savetovalište “Ekvilibrijum”
Telefon za zakazivanje termina u Savetovalištu:
Email za zakazivanje online savetovanja:
- Radno vreme 12:00 - 20:00
Važni telefoni
Ako ste žrtva nasilja
Radno vreme:
09h - 16h
Ako imate suicidne misli ili namere
Radno vreme:
17h - 23h
