Prihvatanje emocija

Prihvatanje emocija

U čemu se ogleda mudrost prihvatanja osećanja? Zašto je važno prihvatiti svako osećanje koje doživljavate? Šta zapravo znači prihvatanje osećanja? Da li je korisno da analizirate svoja osećanja u momentu kada ih osećate? Dve stvari koje je potrebno da uradite kako...
U čemu je razlika između straha i anksioznosti?

U čemu je razlika između straha i anksioznosti?

Mnogi ljudi izjednačavaju strah i anksioznost. To nije ispravno, bitno je razumeti razliku. Reč anksioznost potiče od nemačke reči Angst što znači strah. Međutim u većini jezika postoje odvojeni termini za strah i anksioznost, jer je zaista reč o različitim...
Šta o nama govore naša osećanja?

Šta o nama govore naša osećanja?

Osećanja se manifestuju na tri nivoa. Na telesnom, mentalnom  i motivacionom nivou. Na telesnom nivou osećanja se manifestuju u vidu telesnih senzacija (senzacija u stomaku, grudima, glavi, rukama itd.). Osećanje je telesni doživljaj a ne samo mentalni. Na mentalnom...