Emocionalni problemi

„Lažiranje“ emocija ili zašto prikrivamo negativna osećanja?

Nekada vam je jasno da osoba koju poznajete ili koja vam je bliska pati, ali ona ne pokazuje tugu, naprotiv, šali se, smeje odaje utisak da je zapravo zadovoljna i srećna. Ako je duže posmatrate, primetićete  da njeno odigravanje zadovoljstva nije baš toliko uverljivo – njen osmeh je prenaglašen, pokreti kruti, a oči često ne […]

Zašto je samoanaliziranje štetno?
Emocionalni problemi

Zašto je samoanaliziranje štetno?

Mnogi ljudi smatraju da je razmišljanje o sebi (samoanaliza, introspekcija, samoprocenjivanje) nešto veoma korisno jer osobi pomaže da bolje razume sebe i omogućava joj da se promeni. Ne samo da je to rasporostranjen stav među laicima već i među nekim “stručnjacima” starog kova. Odakle potiče verovanje da je samoanaliza lekovita? Verovanje da je samoanaliza lekovita […]

Emocionalni problemi

Šta je uzrok većine emocionalnih problema?

Uzrok većine psiholoških, emocionalnih problema je u traumi. Zaglavljenost u traumi dovodi do javljanja i upornog istrajavanja negativnih simptoma traume kao što su: anksioznost, depresija, očaj, bes, bespomoćnost, povređenost, patološka posesivnost, osećaj krivice i sl. Sva ova osećanja na nivou intelekta praćena su negativnim uverenjima kao što su: Ja nisam vredan, Život je besmislen, Nikada […]

Emocionalni problemi

Zdrave i nezdrave emocije

Život se sastoji od niza pozitivnih i negativnih događaja, koji se međusobno smenjuju. Negativni događaji su oni događaji koje pojedinac procenjuje kao ometajuće u odnosu na sopstvene ciljeve i vrednosti, dok su pozitivni događaji oni koji su u skladu sa odabranim ciljevima, željama i vrednostima. Ljudska bića su u potpunosti pristrasna, mi stalno nešto procenjujemo […]