Razlika između zdrave i nezdrave sebičnosti?

Razlika između zdrave i nezdrave sebičnosti?

Ljubav podrazumeva dinamički odnos davanja i primanja. To važi za sve vrste ljubavi, prijateljstvo, ljubav u porodici, ljubav između muškarca i žene. Neke osobe samo uzimaju a ništa ne daju za uzvrat. To su sebične osobe. Svi ljudi bez izuzetka su sebični ali nisu svi sebične osobe. Postoji razlika između zdrave i nezdrave sebičnosti.

Šta je to zdrava sebičnost?

Svi ljudi žele da udovolje sebi, zadovolje svoje potrebe i dobiju ono što žele. U tome nema ničeg loše, i to jeste sebično. Pored toga što prirodne žele da zadovolje sebe, normalne osobe, pored osećaja za sebe, imaju i osećaj za druge. Žele drugima dobro, žele da pomognu, brinu o drugima, žele da dele sa drugima i uživaju u tome. Taj osećaj se bazina na jednoj unutrašnjoj crti ličnosti koja se naziva emapatija. Empatija stvara protivtežu sebičnosti i tako se stvara zdrava sebičnost. Osoba brine o sebi, ne dozvoljova da je neko iskorišćava, voli sebe ali u isto vreme ima i osećaj za druge, može da voli druge i da se brine o njima. To je zdrava, uravnotežena sebičnost.

Empatija i sebičnost

Međutim, nemaju svi isti stepen empatije. Kao i kod svake crte ličnosti postoje ljudi koji su ekstremi a njaveći broj ljudi je prosečan, (kao i kod inteligencije). Ekstremno emaptične osobe previše brinu i staraju se o drugima, njihovim osećanjima i životima i često na svoju štetu. Takve osobe ne da nisu zdravo sebične već malo vode računa o sebi. To je loše za njih. Takvo osobe nazivamo “dobričinama”. Ali te osobe koliko su dobre za druge toliko su loše za sebe. Nije dobro biti dobričina. Ako ste previše empatični naučite kako da napravite pravi balans između brige za sebe i brige za druge.

Šta odlikuje nezdravo sebične osobe?

S druge strane postoje sebične osobe, nezdravo sebične osobe. Sebične osobe su deficitarne sa empatijom ili je nemaju uopšte. Njihova empatija je zakržljala ili je nikada nije ni bilo. Zbog toga takve osobe nemaju ili imaju jako malo osećaja za druge, čak i za one najbliže. Ekstremni primeri toga su majke koje bacaju svoje bebe u kontejner, ubice, sadisti, mučitelji, zlostavljači i sl. Pored tih esktrema postoji blaži oblik odsustva empatije, to su osobe koje ne brinu o drugima, manipulišu, iskoričavaju ih i sl. To su jednostavno sebične osobe.

Takve osobe su hladnog srca, one imaju osećaj samo za sebe, odnosno samo su sebične. Takve osobe iskorišćavaju druge, često su veoma uspešne u životu jer mogu da bez problema gaze preko leševa do svog cilja. Sebične osobe često dugo žive jer nemaju mnogo stresa koji nas ostale troši. Sebilne osobe se veoma brinu o sebi i to je jedan od razloga zašto žive duže.

Generalno gledano nezdrava sebičnost je emocionalni hendikep koji osobu čini nesposobnom za ljubav. Neki ljudi su jednostovano nesposobni za ljubav. Takvi ljudi zaista postoje. Imajte to u vidu kada stupate u odnose sa drugima.

Najgora stvar koju možete da uradite sebi je da budete sa sebičnom osobom a da pritom vi niste sebični. Sebična osoba će vas samo iscrpeti a od nje nećete dobiti ljubav. Dobićete samo probleme. Ne može vam neko dati nešto što sam nema.

Sebičnost, odnosno odsusutvo empatije je mnogo više urođena nego stečena osobina i stoga se ne može promeniti. Nikada nisam video da je neko od sebične osobe postao empatičan, brižan za druge, altruistična i osećajna osoba. Ako vidite da je neko sebičan, a vi niste, vi samo produžite dalje. Nema razloga da se nadate da će se ta osoba promeniti li još gore da verujete da ćete je vi “popraviti”. Samo produžite dalje.

Kako da prepoznate da li je neko nezdravo sebičan?

Sebičnost kao i nesebičnost se uvek poznaje samo po delima, nikada po rečima. Nezdravo sebične osobe, samoživi ljudi su često veoma slatkorečivi, oni su “žrtve drugih”, mnogo “daju” i sl.

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

email: onlinepsihoterapija@gmail.com

Kako da znate da li ste u vezi sa narcisom?

Kako da znate da li ste u vezi sa narcisom?

Pre nego što pročitate ovaj tekst želim da naglasim da ovaj tekst nema nameru da bilo koga vređa, etiketira ili omalovažava već samo da opiše određeni sindrom (skup) osobina ličnosti i ponašanja koja nazivamo narcisoidnost a koje zaista postoje i sreću se u manjem ili većem stepenu izraženosti kod nekih osoba. Želim da odmah napomenem da i osobe sa narcisoidnim osobinama ličnosti pored tih osobina mogu imati i neke kvalitete i dobre osobine, tako da ne treba osobu svoditi na bilo koji skup osobina bez obrizira da li se radi o pozitivnim ili negativnim osobinama. Svaka osoba ima mnogo osobina ličnosti i karakteristika ponašanja. Treba imati na umu da kakvog god partnera da pronađete on ili ona neće biti savršena osoba.

Zašto pišemo o narcisoidnim osobinama ličnosti?

Mnoge osobe dolaze na partnersko ili bračno savetovanje zbog konflikata i problema u vezi ili braku sa narcisoidnim partnerom. Drugi razlog zašto pišemo ovaj tekst je da osobe koje nisu u vezi ili braku a na putu su da budu da nauče da prepoznaju ove osobine i budu ih svesni kada biraju svog budućeg partnera.

Šta odlikuje narcisa?

U laičkom, bukvalnom shvatanju reči narcis, narcis je osoba koja je zaljubljena u sebe. To shvatite samo kao metaforu ali ne i bukvalno. Narcisodina osoba nije osoba koja je zaljubljena u sebe kao što ćete videti u daljem tekstu. Treba odmah na početku naglasiti da narcisoidnost ne treba shvatiti kao fenomen sve ili ništa (ili jesi ili nisi narcis) nego kao jednu skalu na kojoj se svako može naći, počevši od onih sa nimalo ili veoma malo narcisoidnih karakteristika pa sve do onih sa veoma izraženim narcisoidnim karakteristika. Samo osobe sa veoma izraženim oblicima narcisoidnosti smatramo osobama sa narcističkim poremećajem ličnosti dok ostale osobe koje su manje ili više narcisoidne ne smatramo poremećajem ličnosti. Postojanje narcisoidnih crta ličnosti u umerenom intenzitetu može biti čak simpatično dok izraženost ovih crta u većem stepenu je karakteristika veoma teških osoba.

Izrazito narcisodine osobe su po pravilu teške osobe. Ako bismo hteli da kažemo koja je glavna, suštinska karakteristika narcisoidne osobe onda je to sebičnost (manjak empatije). Narcisoidne osobe su teške zato što mnogo traže a malo daju, zahtevaju da mi se divite, sklone su agresivnim ispadima (svađama i kritikama).

Glavne karakteristike narcisoidne osobe su:

  1. Sebičnost – je suštinska karatkeristika narcisoidnih osoba. Iz razloga što narcis ima manjka empatije on ili ona je usmeren na svoje potrebe i nema mnogo razumevanja za osećanja i potrebe drugih ljudi, pa i onih najbližih. Narcis nije svestan svoje sebičnosti i neosetljivosti za osećanja i potrebe drugih jer je to prosto deo njegove prirode. Kao što je neko slep za boje tako je narcis slep za potrebe drugih.
  2. Zatvorenost – narcis često može biti veoma zatvoren, nekomunikativan, neko ko izbegava da priča o svojim osećanjima, ponaša se tajanstveno, živi u svom svetu mašte i grandioznih fantazija o sebi.
  3. Poricanje i ignorisanje problema – narcisi često ignorišu probleme koje imaju u odnosima sa drugim ljudima, neosetljivi su za potrebe drugih, skloni su da tuđe probleme minimiziraju.
  4. Preosetljivost na kritiku – narcis je veoma sujetan i preosetljiv na kritiku. Svaku kritiku narcis diživljava kao napad na njegovu ličnost i on ili ona nepravi razliku između konstruktivne i destruktivne kritike. Prema osobama koje ga kritikuju oseća intenzivan bes i mržnju i distancira se od takvih osoba. Svaku zamerku shvata kao čin neprijateljstva i zavisti.
  5. Zahtevaju divljenje – narcisi zahtevaju od drugih da im se dive i hvale ih. Divljenje im je potrebno da bi održavali lažnu grandioznu sliku o sebi. Divljenje je njihova duševna hrana kojom se brane od depresije i unutrašnjeg osećaja praznine. Narcis želi da se oseća bitnim, važnim, velikim i posebnim. To je njegova kompulzivna psihološka potreba.
  6. Izražena sklonost da kritikuju i pronalaze mane u drugima – narcisi često kritikuju i omalovažavaju druge jer je to način da sebi pokažu kako su oni bolji od drugih. Narcis uvek traži “inferiorne osobe“ kako bi se on ili ona osećao superiorno u odnosu na njih.
  7. Manipulativnost – teški narcisi su skloni manipulisanju, kontroli i laganju, prevarama u vezi ili braku. Kada su u pitanju njihove potrebe spremni su da lažu kako bi ostvarili svoje ciljeve.
  8. Depresivnost i praznina – jedna od suštinskih odlika narcisa je depresivnost koja se bazira na unutrašnjem osećaju praznine. Kada narcis ne dobije divljenje drugih on ili ona upada u depresiju. Iznutra narcis se oseća prazno, nebitno, nevoljeno, beznačajno. Narcizam je karikatura samoljubavi jer narcis je neko ko ne želi sebi da prizna koliko se oseća bezvrednim iznutra. Spolja gledano narcis emituje skroz suprotno ponašanje.
  9. Izlivi besa – kada narcis ne dobije pažnju drugih, kada mu se drugi ne dive ili još gore kritikuju ga on ili ona su skloni da upadaju u izlive besa koji se najčešće manifestuju kao svađe, vređanja, ucene i optuživanja.
  10. Lako se zaljubljuju –narcisi vole da flertuju i da ostave dobar utisak na druge. Oni se lako zaljubljuju jer im prija kada im se neko divi, kada zavode i osvajaju drugu osobu, to im naduvava njihovu lažnu i grandioznu sliku o sebi.
  11. Sklonost samosažaljevanju – narcisi su skloni da druge optužuju za svoje probleme, ne prihvataju odgovornost za svoje postupke jer krivce za sve vide isključivo u drugima ili okolonostima. Vole da se samosažaljevaju i da sebe prikazuju kao žrtve drugih. Oni sebe prikazaju kao žrtve, kao neshvaćene, nevoljenje i prevarene osobe.
  12. Arogantnost – narcisi su često arogantni, nadmeni i oholi u ponašanju jer nemaju empatiju prema drugima i misle da su bolji od drugih, da oni zaslužuju poseban tretman. Ta arogancija je često i zaštita od drugih zbog njihove unutrašnje slabosti i vulnerabilnosti.
  13. Vole da se hvale i preuveličavaju svoje uspehe – kako bi sebi i drugima pokazali kako oni vrede više, kako su posebni i zaslužuju divljenje. Jako im je stalo do mišljenja drugih, naročito onih kojima se oni dive.
  14. Sklonost ka grandioznim fantazijama – narcisi često maštaju o velikim uspesima, kako im se drugi dive i to kako su oni posebni.
  15. Površni šarm – narcis je osoba koja drži do svog spoljašnjeg izgleda i želi da ostavi dobar utisak. Neki narcisi jako teže tome da ostave na druge dobar utisak kako bi se o tome pričalo i kako bi im se drugi divili.
  16. Perfekcionizam – skloni su da teže savršetvu naročito u poslu.
  17. Zavist – zavide drugima koje vide kao uspešnije, atraktivnije, bogatije.

Narcisi imaju i pozitivne karakteristike

Treba reći i to da su narcisi često bogate, cenjene, priznate i uspešne osobe u društvu. Mnogo ih je među javnim ličnostima. Ima ih mnogo među menadžerima, političarima, bankarima, direktorima, lekarima i drugim prestižnim profesijama. Narcis voli da se istakne i često je ambiciozan jer u poslovnom uspehu nalazi kompenzaciju za svoj unutrašnji osećaj praznine i bezvrednosti.

Šta se nalazi iza narcističke fasade?

Iako spolja narcis može delovati veoma samopouzdano, samouvereno, šarmantno i harizmatično (što je privlačno za većinu ljudi, pre svega za žene), iznutra narcis je prazan, depresivan, pun besa, zavisti i mržnje prema sebi , drugima i svetu. Narcisoidne osobe nisu dobri roditelji jer im nedostaje empatija, toplina i sposobnost da daju ljubav. U vezama su skloni neverstvima i prevarama. Često nalaze sebi komplementarne osobe – zavisne strukte ličnosti sa kojima grade simbiotski odnos, odnos u kojem oni dominiraju. Problem je što narcisa čak i to ne ispunjava, on ili ona se i u takvoj vezi oseća nedovoljno važnim, prihvaćenim i vrednim, mašta o slavi, uspesima ili seks avanturama.

Da li se narcisi mogu promeniti?

Narcise je teško „popraviti“, naročito one koji imaju poremećaj ličnosti. Oni su po pravili teški za saradnju, retko kada pristaju da sami traže pomoć, na psihoterapiji vole da se nadmudruju sa terapeutom da mu dokažu kako su oni bolji, pametniji, mudriji i sl. Kod blažih oblika narcizma psihoterapija može biti od koristi dok kod težih je neophodno primenjivati i medikamentoznu terapiju. Na terapiju umesto narcisa češće dolaze njihovi članovi porodice, deca, bračni partneri.

Dr. Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

Email: onlinepsihoterapija@gmail.com

Skype: vaspsiholog

www.vaspsiholog.com