U ovom tekstu izneću nekoliko kratkih i praktičnih saveta o tome kako da se postavite prema posesivnom partneru. Ako do sada već niste preporučujem vam da pročitate tekst ljubomora i posesivnost na našem sajtu i tamo saznate šta je posesivnos i koja je razlika između posesivnosti i ljubomore. Biti u vezi sa posesivnom osobom može biti veoma naporno jer te osobe nastoje da kontrolišu i ograničavaju vašu slobodu. Neke od njih mogu biti i agresivne.

Šta možete preduzeti ako imate posesivnog partnera?

 1. Prva stvar koju treba da ne radite ili prestanete da radite ako ste već radili jeste da prestanete da mu / joj se pravdate i dokazujete da niste ništa loše uradili, bili sa nekim, flertovali i sl. To je jako važno jer na taj način ne pristajete na ulogu koja vam se nameće i ne potkrepljuete iracionalne ideje vašeg partnera. Umesto pravdanja odlučno recite vašem partneru da je on ili ona taj koji ima problem i da bi bilo bolje da se obrati za stručnu pomoć.

 2. Budite asertivni. Nemojte se svađati već smirenim tonom recite vašem partneru da ne želite da se pravdate i da je potrebno da potraži pomoć. Ponovite nekoliko puta ako je neophodno. To ne treba da bude rečeno uvredljivim tonom već odlučnim i smirenim tako da pokaže da vi vladate situacijom, ne pristajete na ulogu koja vam se nameće, imate potpuno kontrolu nad svojim emocijama i držite do sebe.

 3. Budite istrajni i dosledni. Svaki put kada vaš partner pokuša da vas kontroliše, proverava i ograničava vašu slobodu istrajte u vašem stavu da ne prihvatate takvu vrstu odnosa i da ćete ga prekinuti ako se takva vrsta pritiska nastavi. Zapamtite vi ste slobodni i imate pravo izbora. Ako pristajte na odnos u kome se narušava vaša sloboda Vi učestvujete u tome.

4. Zapitajte se da li želite da ostanete u takvoj vezi? Zapitajte sebe da li vam se to isplati. Kako se osećate kada vas neko kontroliše? Da li je to znak ljubavi? Naravno da nije. Posesivnost je emocionalni problem a ne znak ljubavi i pažnje.

5. Ne gajite lažnu nadu da će se stvari promeniti same od sebe. Ljudi se ne menjaju lako i bez razloga. Menjanju se tek kada odluče da ulože odreženi napor u promenu i kada imaju motiv za to. Ako vaš partner ne želi da se menja zbog vas ne krivite ga zbog toga, možda nije spreman/na za promenu i rad na sebi to ne mora zbog vas. Prihvatiti to i nastavite dalje.

6. Ako ste i sami posesivni prvo se Vi obratite za pomoć pre nego što isto zatražite od partnera. Možete mu/joj na taj način pružiti dobar primer. Možete oboje doći na partnersku terapiju.

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

email: onlinepsihoterapija@gmail.com