Individuals
Emocionalni problemi,Praktični saveti

Oslobodite se zavisnosti od preteranog razmišljanja

Ljudi koji žive u zapadnoj kulturi su zavisni od preteranog razmišljanja. Razvili su naviku da stalno o nečemu misle, sve analiziraju i traže skrivena značenja. Ovakva vrsta analitičkog mišljenja je korisna kada se bavite biznisom, pravite neki plan ili strategiju rada, procenjujete rizik za investiranje i sl. Problem nastaje kada ljudi primene ovakav način razmišljanja […]

stop ruminaciji
Praktični saveti

Kako zaustaviti ruminaciju

Sasvim je normalno da s vremena na vreme imamo padove raspoloženja. Ipak, depresivno raspoloženje je nešto više od toga i njegov razvoj uključuje nekoliko faktora. Glavni faktor razvoja depresije je negativni način razmišljanja, koji  dovodi do sniženog raspoloženja, osećanja bezvrednosti, krivice, brige, strahovanja i smanjenog kapaciteta za emotivno reagovanje.  Ovakvo raspoloženje dalje vodi u začarani […]

Opsesivno kompulzivni karakter
Emocionalni problemi

Opsesivno-kompulsivni karakter

Osobe sa opsesivno-kompulsivnim karakterom imaju preterano izraženu tendenciju da rade ispravne stvari, sprovode »neophodne rituale« i stvari koje imaju status imperativa. Zbog stalnog samonametanja i utiska da je neophodno izvršiti neke rigidne obrazace ponašanja ove osobe žive životom koji karakteriše stalni napor. Teško im je da pristupe spontanoj ekspresiji osećanja i svojim autentičnim željama. Karakteriše […]