dobro raspolozenje, smeh, neraspolozenje, depresija, tuga, nezadovoljstvo
Praktični saveti

Da li je prirodno biti konstantno dobro raspoložen?

Često vam prijatelji i bliske osobe savetuju da kada ste neraspoloženi, tužni, potišteni prestanete s tim „groznim“ osećanjima i budete pozitivni, nasmejani, srećni, dobro raspoloženi. Brzo se nalaze i načini kako to da postignete na primer da odete u provod i „popijete koju“ pa će se raspoloženje opet vratiti i bićete „ko novi“. Većina ljudi […]

free2
Emocionalni problemi

Simptomi potiskivanja emocija

Neki ljudi su skloni kontinuiranom potiskivanju neprijatnih emocija. Ovakav način upravljana emocijama omogućava osobi da se trenutno oseća bolje, međutim na duže staze počinju da se javljaju neki simptomi kao posledica nagomilavanja negativnih osećanja. Prikazaćemo nekoliko simptoma koji mogu biti odraz bežanja od onoga što osećamo. „Slobodno lebdeća“ anksioznost Anksioznost može biti izazvana mnoštvom faktora. […]

human body
Psihološke teme

Mišićni oklop – kako uz pomoć tela potiskujemo emocije

Tvorac termina mišićni oklop je Vilhelm Rajh, osnivač telesne psihoterapije. Rajh je počeo da stvara svoj novi okvir znanja još dok je radio kao psihoanalitičar dvadesetih godina. Njegov rad se udaljio od Frojdovog kako teorijski tako i u smislu praktičnih tehnika koje je koristio u svom radu. Umesto fokusa na sadržaj, značenje i istoriju sadržaja […]

misljenje i osecanja
Psihološke teme

Mišljenje i osećanja

Mnogi misle da su mišljenje i osećanja dva sasvim različita i odvojena psihička procesa, koji isključuju jedan drugi ili su u suprotnosti. Takođe, dosta ljudi misli da ono što osećamo (emocije) nema nikakve veze sa našim misaonim procesima, već da su emocije direktna posledica uticaja iz spoljašnje sredine (dakle, posledica situacija u kojima se nalazimo). […]

emocije i telo
Psihološke teme

Emocije i telo

Pored toga što emocije predstavljaju subjektivni doživljaj i subjektivnu reakciju na spoljašnje ili unutrašnje okolnosti, emocije se sastoje i od telesnih reakcija. Bez tela, odnosno bez telesnih promena ne bi ni bilo emocija. Zamislite šta bi bio strah bez svih onih telesnih senzacija koje se jave kada se uplašimo. Sve te telesne promene koje se javljaju […]