anksioznost, napad panike, strah, izbegavanje, anksiozni poremecaji, fobije
Emocionalni problemi,Video blog

Normalna vs. patološka anksioznost

Anksioznost je prirodna emocija koja nam služi da se pripremimo za stresnu situaciju koja nam nailazi. Anksioznost koja traje dugo i koja je visokog intenziteta, i  koja nam onemogućava da se suočavamo sa svakodnevnim životnim je patološka anksioznost. Više o ovoj razlici poslušajte u našem kratkom videu. Mr Sanja Marjanović dipl.psiholog vaspsihologsanjamarjanovic@gmail.com kontakt: 064 64 […]

panicni napad
Emocionalni problemi

Kako prevazići napad panike na licu mesta

Prvo iskustvo paničnog napada za mnoge osobe predstavlja jedno od najgorih životnih iskustava. Šta ga to čini tako zastrašujućim? Pre svega tu je iznenadnost i intenzitet fizioloških reakcija koje su u trenutku kada se odigravaju potpuno neobjašnjive. Faktori iznenadnosti i nerazumevanja su zapravo i najbitniji u celoj “priči” sa paničnim napadima i razvojem paničnog poremećaja. […]

depersonalizacija napadi panike panicni poremecaj derealizacija
Emocionalni problemi,popularno

Depersonalizacija kao simptom paničnog napada

Napade panike karakterišu iznenadni i intenzivni fiziološki simptomi kao što su ubrzano lupanje srca, ubrzano plitko disanje i stezanje u grudom košu, preznojavanje, kao i blaga vrtoglavica, trnjenje udova i zujanje u ušima usled hiperventilacije.  Ovako intenzivne simptome osobe koje doživljavaju panični napad su sklone da interpretira kao ugrožavajuće za sopstveni život i zdravlje te […]

panika
Emocionalni problemi

Razlika između straha i panike

Mnogi misle da su strah i panika zapravo isto osećanje, misleći pritom da je panika samo intenzivniji afekat straha. To je samo delimično tačno. Panika jeste intenzivniji oblik straha ali pored toga između straha i panike postoji jedna suštinska, kvalitativna razlika. Svi su skolni strahu i osećaju strah s vremena na vreme dok nisu svi skloni […]

anksioznost, odrzavanje anksioznosti, napetost, stres
Emocionalni problemi

Načini na koje se anksioznost održava

Anksioznost je osećanje koje je po fiziološkim reakcijama organizma isto što i strah. Glavna razlika je u tome što je strah prirodna reakcija organizma na ugrožavajući događaj koji se realno događa dok se anksioznost ispoljava kada se anticipira negativan ishod događaja koji se još uvek nije dogodio. Dakle, katastrofične misli koje počinju sa „ŠTA AKO“ […]

sigurno ponasanje, anksioznost, napad panike
Emocionalni problemi

Sigurna ponašanja-korak od rešavanja problema

Sigurna ponašanja predstavljaju ona ponašanja za koja mislimo da nam pomožu a ustvari nam odmažu u rešavanju problema. Osobe koje imaju problema sa nekom vrstom anksioznog poremećaja često primenjuju ovakva ponašanja. Na primer, ukoliko osoba ima panične napade sa agorafobijom ona će uvek kada odlazi negde van kuće povesti sa sobom neku tzv. sigurnu osobu […]

strah od ludila, strah od shizofrenije
Emocionalni problemi

Strah od „ludila“ kao simptom anksioznog poremećaja

Osobe koje su se više puta suočile sa povećanim stepenom anksioznosti se često žale kako imaju osećaj da će „poludeti“  ili da će izgubiti  kontrolu nad sobom.  Ovakva interpretacija sopstvenog psihičkog stanja dovodi do pojačanja emocije straha i oteževa poboljšanje funkcionisanja tih osoba. Obično je strah od „ludila“ povećan kod osoba koje se suočavaju sa […]

napadi panike, panika, panicni napad, anksioznost, strah
Emocionalni problemi

Šta se dešava sa vašim telom tokom napada panike

Napadi panike umeju da budu jako neprijatni zbog fiziološke reakcije organizma koja ih karakteriše. U našim ranijim tekstovima smo puno pisali o tome kako negativna interpretacija tih reakcija dovodi do toga da se simptomi panike pojačavaju. U ovom tekstu ćete saznati šta se zapravo dešava sa vašim organizmom tokom napada panike odnosno upoznaćete se sa […]

phobia, fear, sorrow and people concept - unhappy man thinking over airplane on runway background
Emocionalni problemi

Situacioni i spontani panični napad

Panični napadi se mogu svrstati u dve opšte kategorije–situacioni i neočekivini. Situacioni panični napadi mogu biti pokrenuti „specifičnim scenariom odn. kontekstom“ dok je za neočekivane panične napade karakterističan osećaj da se javljaju iznenada i da im se ne vidi jasan uzrok. Na primer, neko ko ima izražen starh od javnog izlaganja pred publikom imaće i […]

Strana 1 od 212