briga,strah,anksioznost
Emocionalni problemi

Normalna vs. patološka briga

Svakodnevni životni problemi u socijalnom okruženju zahtevaju određenu dozu brige i anksioznosti. Npr., studnet brine da li će položiti ispit, zaposleni da li će efikasno obaviti određeni zadatak na poslu. I jedna i druga osoba doživljava izvestan stepen anksioznosti, napetosti, dok na fizološkom planu dolazi do rasta adrenalina koji im zapravo omogućava da završe zadatke […]

briga
Emocionalni problemi

Nekoliko zabluda o brizi

Stresna životna sredina nam svakoga dana donosi puno problema, da bismo opstali naš zadatak je da te probleme uspešno rešavamo. Kada su problemi takvi da većinu stvari možemo da kontrolišemo onda nam je lako da ih prevazilazimo, međutim, postoje problemi koji manjim ili većim delom nisu pod našom kontrolom i tada postajemo zabrinuti. Na primer, […]

hronicna briga, zabrinutost, anskioznost, generalizovani anksiozni poremecaj
Emocionalni problemi

Hronična briga kao simptom generalizovanog anksioznog poremećaja

Genralizovani anksiozni poremećaj (GAP) zvanično se definiše kao postojanje kontinuiranog i intenzivnog osećanja anksioznosti i brige povodom različitih događaja. Osoba procenjuje da je brigu nemoguće kontrolisati i najčeće ispoljava najmanje tri od sledećih simptoma:  osećaj uzemirenosti, lako umaranje, probleme u koncentraciji, mišićnu tenzija, poremećaj spavanja. Iako osobe koje imaju ovu vrstu problema pre govore o […]

briga briga, strah, anskioznost, zabrinutost, problem, nesanica
Emocionalni problemi

Zašto neki ljudi doživljaju brigu kao korisnu

Kontinuirana i intenzivna zabrinutost osobama koje imaju problema sa anksioznošću (najčešće su to osobe koje pate od generalizovanog anksioznog poremećaja) predstavlja teret kojeg bi najviše želeli da se „otarase“.  Hronična briga otežava ovakvim osobama da se opuste, te su često pod tenzijom i pate od nesanice. Generalno njihovo svakodnevno funkcionisanje se odvija u grču i […]

briga, anksioznost, zabrinutost, strah, negativne misli
Emocionalni problemi,Praktični saveti

Da li „Prestani da brineš!“ zaista pomaže?

Neprestana zabrinutost oko različitih životnih situacija i događaja za neke ljude predstavlja pravo opterećenje. Oni bi voleli da nekako prestanu da se bave time, da prestanu da brinu i da više ne „muče“ sebe svim tim „slutećim“ mislima koje im konstantno padaju na pamet. Uobičajena tehnika kojom većina ljudi koji su skloni preteranoj brizi primenjuje […]

Strana 1 od 212