depp_
Praktični saveti

Korak po korak dalje od depresije

Prvi korak u borbi protiv depresije je otkrivanje kako ona nastaje i kako se održava. Obično se depresija doživljava kao prepravljujuće osećanje nad kojim nemamo kontrolu. Depresija se održava posredstvom „začaranog kruga“ koji kreće od negativnih misli, nastavlja se u negativna osećanja, koja se zatim nastavljaju u disfunkcionalno ponašanje koje opet pokreće negativne misli. Kada […]