Praktični saveti

Jednostavna tehnika za kontrolu opsesivnih misli

Zašto su opsesivne misli prisilne, odnosno zašto se javljaju mimo vaše volje? Javljaju se mimo vaše volje zato što vi uporno pokušavate da ih oterate, iskontrolišete, eliminišete ili sklonite. To nije moguće i zato stalno u vama traje unutrašnja borba koja je prilično iscrpljujuća. Zašto opsesivne misli uporno istrajavaju? Opsesivne (prisilne) misli istrajavaju: zato što […]

Ljubavni problemi

Lečenje impotencije i erektilne disfunkcije

Mogi moji klijenti me pitaju kako izlgeda proces lečenja impotencije i erektilne disfunkcije. Prva stvar na koju odmah želim da im ukažem jeste da lečenje nije odgovarajući termin za ovaj proces. Zašto? Zašto lečenje nije pravi termin za ono što radimo u vezi problema impotencije i erektilne disfunkcije? Lečenje podrazumeva postojanje neke bolesti. S obzirom […]

Emocionalni problemi

Kako da se oslobodite sujete / taštine?

Sujeta ili taština su dobro poznati termini, ali ono što mnogi ne znaju je šta se zaista krije iza sujete, odnosno taštine? U osnovi sujete / taštine krije se emocionalna nezrelost, fiksiranost za ego, nedostatak pravog samopouzdanja i osećanje nevoljenosti koje se baziraju na dečijem shvatanju ljubavi, sveta i društvenih odnosa. Sujetna osoba je nezrela […]

Emocionalni problemi,Sportska psihologija

Šta ako odigram ispod svojih sposobnosti – kako anksioznost blokira učinak sportista

Anksioznost kao stanje određuje nekoliko komponenti, pre svega imamo somatske reakcije koje se ispoljavalju u ubrzanom radu srca, ubrzanom plitkom disanju, znojenju dlanova, mučnini, mišićnoj napetosti, nekada i blagoj vrtoglavici. Pored somatskih reakcija značajna je kognitivna komponenta koja se sastoji iz “formule” ŠTA AKO+negativan ishod. Razmišljanja po ovom principu vode osobu ka povećanju stanja uznemirenosti […]

Emocionalni problemi

Dramatizovanje – mehanizam koji vodi robovanju vlastitim osećanjima

Kakva je veza između dramatizovanja i osećanja? Dramatizovanje pretstavlja jedan od mehanizama koji pojedine osobe koriste za nošenje sa osećanjima. Dramatizovanje podrazumeva inteziviranje, udubljivanje i produbljivanje već postojećeg osećanja koje osoba doživljava. Dramatizovanje, prenaglašavanje je sastavni deo glume. Svaki glumac se uživljava u osećanja i lik koji glumi, prenaglašava ekspresiju osećanja kako bi na taj […]

Emocionalni problemi,Video blog

Da li opsesivne misli imaju veze sa vašom ličnošću i namerama?

Opsesivne misli su simptomi opsesivno-kompulzivnog poremecaja (OKP), po svojoj prirodi one su uznemiravajuće i kod osobe izazivaju emociju straha, da bi se strah neutralisao osoba obavlja kompulzivne radnje koje mogu biti spolja vidljive, ponavljajući ih sve dok ne osti da se rasteretila napetosti. Nekada postoje samo misli a radnje nisu vidljive vec se ogledaju u […]

Emocionalni problemi

Da li su anksiozni poremećaji izlečivi?

Pre nego što odgovorimo na postavljeno pitanje, važno je ukazati na razliku između normalne anksioznosti i anksioznosti koja se javlja kao simptom kod anksioznih poremećaja. Anksioznost je emocija koja se javlja kod svakog od nas, ona je adaptibilna odnosno ima za cilj da nas pripremi za predstojeću “opasnost”. Na primer, student koji sprema ispit može […]

Video blog

Da li je panični napad opasan?

Kada osoba prvi put doživi napad panike ona biva preplavljena nizom intenzivnih fizioloških reakcija koje interpretira kao zdravstveno ili životno ugrožavajuće. Pošto ne može da ih kontroliše, ona stiče utisak da je po sredi neki ozbiljan, pre svega, organski problem. Da li je napad panike opasan po vaše zdravlje? Odgovor ćete dobiti kada odgledate ovaj video.

Strana 3 od 1412345...10...Poslednja »