Video blog

Šta je posmatrač u meditaciji?

Šta je posmatrač u meditaciji to je pitanje na koje odgovaram u ovom kratkom videu. Šta je meditacija? Zašto je korisno meditirati? Da li meditacija ima veze sa religijom? Nema. Meditacija svesni proces posmatranja nesvesnih procesa. Učenje te veštine značajno povećava vašu sposobnost da se distancirate od unutrašnjih sadržaja i spoznate da vi niste ti […]

Emocionalni problemi,Video blog

Da li anksiozni poremećaj može da „pređe“ u depresiju

Često pitanje koje postavljaju naši klijenti koji dođu na psihoterapiju jeste „Da li anksiozni poremećaj može da pređe u depresiju?“. Ono što navodi na ovakvo pitanje jeste pogrešno tumačenje sniženog raspoloženja i „osećaja praznine“ kao depresije kao i manjak informacija o tome šta je zapravo depresivni a šta anksiozni poremećaj. Više o svemu ovome saznajte […]

Video blog

Distanciranje od negativnih misli i emocija

Kako da se distancirate od negativnih misli i emocija? Zašto je važno da naučimo da se distanciramo od unutrašnjih sadržaja svesti? Šta su objekti svesti? U čemu je razlika između onoga što nazivamo Ja i unutrašnjih sadržaja – misli, emocija, slika i telesih senzacija? Sve du to pitanja o kojima govorim u ovom videu. Dr […]

Emocionalni problemi,Video blog

Naučite kako da se distancirate od opsesivnih misli

Glavna karakteristika opsesivnih misli jeste da su one po sadržaju jako uznemiravajuće i da kod osoba koje ih imaju aktiviraju osećanje straha a često i gađenja. Pored toga, ove misli imaju osobinu da se uporno javljaju a pošto je sadržaj iritirajuć osoba uporno pokušava da ih suzbije i uspostavi kontrolu nad njima. Ipak, misli i […]

Video blog

Prihvatanje – ključ svake promene

Bez obzira koje tehnike koristite u radu na sebi jedno je zajedničko – bez prihvatanja nema promene. Prihvatanje prethodi promeni. Da bismo nešto prihvatili kod sebe potrebno je da: te sadržaje osvestimo doživimo ih bez opiranja posmatramo ih sa distanice – ne identifikujemo se sa njima Pogledajte ovaj video i saznajte zašto je prihvatanje nezaobilazni […]

Video blog

Šta se krije iza tvrdoglavosti?

Zašto se ne isplati biti tvrdoglav? Šta se zaista krije iza tvrdoglavosti? Šta tvrdoglava osoba zaista želi da postigne svojim ponašanjem? Kako prevazići tvrdoglavost? To su neka od pitanja na koja odgovaram u ovom video klipu. Dr Vladimir Mišić psiholog i psihoterapeut email: onlinepsihoterapija@gmail.com skype: vaspsiholog www.vaspsiholog.com

Strana 1 od 512345