Kako da se nosite sa negativnim emocijama koje se uporno ponavljaju?

Zašto se neke emocije uporno javljaju iznova i iznova? Kako se nositi sa njima? Kako da zaista ostvarite pravu kontrolu nad emocijama? To su teme o kojima govorim u ovom kratkom videu.

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

email: onlinepsihoterapija@gmail.com

skype: vaspsiholog

www.vaspsiholog.com

 

Profile photo of Vladimir Misic
Vladimir Misic

2 komentara na: “Kako da se nosite sa negativnim emocijama koje se uporno ponavljaju?

  1. Ivana says:

    Postovani Vladimire,prolazim kroz Vase tekstove i dosta su mi pomogli i zahvalna sam Vam na tome. Inace ima koji mjesec su mi pocele opsesivne misli (rocd) i pitanja da li volim svoga muza sta ako ga ostavim itd…te se onda osjecam jako anksiozno i osjecam strah jer znam da ga volim i do tada je sve bio u najboljem redu i bila sam prezadovoljna. Negde sam procitala kako drugi pod utjecajem ovih misli zaista i ostave partnera iako ga vole i toga me jos vise strah. Bila bih Vam zahvalna ako bi mi mogli odgovoriti da li zaista ljudi pod ROCD mogu ostavit partnera iako ga vole najvise? Te kako da postupam sa ovim mislima kad se pojave niotkuda? Hvala Vam

  2. Lili says:

    Ovaj video je jako dobar hvala na tome dr. Misicu. Kao sto ste spomenuli da postoji neki okodac za tu i tu emociju meni se napr desava da moje misli mene nekad uplasu pa odetim nakon toga emocije kao sto su tuga bes itd.. kao sto kazete da treba te emocijebapravu pustiti da prodju moj prob je kad osetim tugu a ponekad se desi da se osecam iako nemam neki razlog da osecam tuzno a onda udjem u sebi i pitam se sta je sad bio okidac itd.. mene uvjek bilo strah da se ta tuga nakon moje anksioznost ne pretvori u depresiju pa ona u ton trenutku sebi kazem ovo je vec depresije cim si tuzna itd.. utripujem sebi neke nove simptome trazim po netu sta ako su moje emocije simtom depresije a ne anksioznost.. kako da razlikujem tugu koja dolazi i odlazi uvidu anksioznost i depresije. Moje pitanje je da li mislite da je okidac mojih emocija ubog anksioznost i misli zapravo zato sto previse mislim i sumnjam stalno da nisam dobro da se nece dobro zavrsiti ako se ovako osecam itd iscrpljena sam nadam se da ce te mi dati neki savjet . A od sad cu probati kao sto je to kod opsesivnih misli da ne izbegavam svoje emocije nego da i zapravo primim i cekam da prodju.. hvala unapred

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *