Kako da izbrišem negativne, misli, iskustva i slike iz svog uma?

Da li je moguće izbrisati negativne slike, emocije, bolna iskustva iz uma? Kako? Šta je to negativni naboj? Na kom prinicipu radi tehnika paradoksalne intencije? Koji je najbolji metod za čišćenje negativnog naboja? Kada negativne misli i slike odlaze u zaborav i prestaju da nas opterećuju? Kako znamo da je nešto problem za nas? Ovo su neka pitanja na koja odgovaram u ovom interesantnom video klipu

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

email: onlinepsihoterapija@gmail.com

skype: vaspsiholog

www.vaspsiholog.com

Profile photo of Vladimir Misic
Vladimir Misic

Jedan komentar na: “Kako da izbrišem negativne, misli, iskustva i slike iz svog uma?

  1. Mirjiam says:

    Hvala mnogo ste mi pomogli. Ja imace
    Mislim da imam problem sa opsesivnim mislima koje sam godinama htela resiti tako sto sam se uvjek plasila uvjek analizara u upala u jos veci strah .. najveci strah i dan danas je gubitka kontrole nad enocijama ili mislima. Pocela sam to raditi ko sto ste sad rekli i dopustila da osetim strah u grudima od nekih raznih sadrzaja mislima slika itd koje me plase . Bilo je bas naporno i tesko mislila sam da cu da poludim da prsnem. Ali nekako je to proslo i sad se osecam kao da mi je kamen pao sa srca. Mozda sam godinama upotrebila neku pogresnu tehniku. Cim mi padne napr neki misao ja analiziram po internetu i traim simptome i uvjek upadan u vecu rupu straha. sad je problem sto me te misli tolino ne plase nego te emocije koje se ponekad javu bez misli. Strah me svaku put kad pomislim da ce se vratiti i pokvartiti mi razpolozenje i da cu biti depremirina ne zbog misli nego sad vise te telesne simptome koje se vracaju i svaki put upadnem u rupu i nemogu da se oslobodim anksioznosti napetosti bivam tuzna itd.. jeli ovo strah od straha? Imam 30 godina sve je pocelo pre 7 ili 8 godina.. a secam se kad sam bila teenagerka da sam imala neke glupe misli ali me nisu toliko plasile zato sto sam radila komplusovne radnje kako boh gasila i palila svetlo napr. To je nestalo odjednom i sa 23 sam ja mislim uz neki misao osetila napad panika i dereselisaciju koja me jako istraumasirala jer nisam znala sta mi se desava.. hvala unapred i volelah bi znati dali je kod mene strah od straha i kako da se manje plasim u buducnosti kad mi se pojavu negativne emocije hvala

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *