Kako da se postavite prema posesivnom partneru

U ovom tekstu izneću nekoliko kratkih i praktičnih saveta o tome kako da se postavite prema posesivnom partneru. Ako do sada već niste preporučujem vam da pročitate tekst ljubomora i posesivnost na našem sajtu i tamo saznate šta je posesivnos i koja je razlika između posesivnosti i ljubomore. Biti u vezi sa posesivnom osobom može biti veoma naporno jer te osobe nastoje da kontrolišu i ograničavaju vašu slobodu. Neke od njih mogu biti i agresivne.

Šta možete preduzeti ako imate posesivnog partnera?

 1. Prva stvar koju treba da ne radite ili prestanete da radite ako ste već radili jeste da prestanete da mu / joj se pravdate i dokazujete da niste ništa loše uradili, bili sa nekim, flertovali i sl. To je jako važno jer na taj način ne pristajete na ulogu koja vam se nameće i ne potkrepljuete iracionalne ideje vašeg partnera. Umesto pravdanja odlučno recite vašem partneru da je on ili ona taj koji ima problem i da bi bilo bolje da se obrati za stručnu pomoć.

 2. Budite asertivni. Nemojte se svađati već smirenim tonom recite vašem partneru da ne želite da se pravdate i da je potrebno da potraži pomoć. Ponovite nekoliko puta ako je neophodno. To ne treba da bude rečeno uvredljivim tonom već odlučnim i smirenim tako da pokaže da vi vladate situacijom, ne pristajete na ulogu koja vam se nameće, imate potpuno kontrolu nad svojim emocijama i držite do sebe.

 3. Budite istrajni i dosledni. Svaki put kada vaš partner pokuša da vas kontroliše, proverava i ograničava vašu slobodu istrajte u vašem stavu da ne prihvatate takvu vrstu odnosa i da ćete ga prekinuti ako se takva vrsta pritiska nastavi. Zapamtite vi ste slobodni i imate pravo izbora. Ako pristajte na odnos u kome se narušava vaša sloboda Vi učestvujete u tome.

4. Zapitajte se da li želite da ostanete u takvoj vezi? Zapitajte sebe da li vam se to isplati. Kako se osećate kada vas neko kontroliše? Da li je to znak ljubavi? Naravno da nije. Posesivnost je emocionalni problem a ne znak ljubavi i pažnje.

5. Ne gajite lažnu nadu da će se stvari promeniti same od sebe. Ljudi se ne menjaju lako i bez razloga. Menjanju se tek kada odluče da ulože odreženi napor u promenu i kada imaju motiv za to. Ako vaš partner ne želi da se menja zbog vas ne krivite ga zbog toga, možda nije spreman/na za promenu i rad na sebi to ne mora zbog vas. Prihvatiti to i nastavite dalje.

6. Ako ste i sami posesivni prvo se Vi obratite za pomoć pre nego što isto zatražite od partnera. Možete mu/joj na taj način pružiti dobar primer. Možete oboje doći na partnersku terapiju.

Dr Vladimir Mišić

psiholog i psihoterapeut

email: onlinepsihoterapija@gmail.com

skype: vaspsiholog

www.vaspsiholog.com

Profile photo of Vaš Psiholog
Vaš Psiholog

9 komentara na: “Kako da se postavite prema posesivnom partneru

  1. Marina says:

    Postovanje,
    Nisam strucna u polju psihologije ali smatram da imam fobiju od guzve, evo objasnicu Vam kako sam dosla do ovog zakljucka. Nije bitno da li se nalazim u zatvorenom ili otvorenom prostoru cim je guzva mene zadese sledeci simptomi: hladan znoj, ubrzani srcan rad, osecaj nedostatka vazduha i onda mi se smraci pred ocima, i molim sve oko mene da mi nadu mesto gde cu da sednem. Cim malo odsedim bolje mi je. Imam 24godine i nemam nijedan zdravstveni problem eto sem ovog mentalnog. Da li mozete da mi kazete o cemu je to rec i kako da se ponasam u situacijama gde je guzva da malo ublazim moje reakcije.

    • Profile photo of Vaš Psiholog
      Vaš Psiholog says:

      Postovana, tacno je da se radi o jednoj specificnoj vrsti fobije ili demofobiji. Posto je to specificna fobija nju je lakse prevazici jer se odnosi samo na odredjenu situaciju te nema bojazni da imate neki obuhvatniji mentalni poroblem. Medjutim, i specificne fobije zahtevaju psiholoski tretman te Vam ne mozemo pomoci samo jedim savetom. Ukoliko ste u mogucnosti mozete nam se javiti za psiholosko savetovanje kako bismo Vam pomogli da resite ovaj problem. Sradacan pozdrav. Sanja Marjanovic,dipl. psiholog

  2. ksenija says:

    Poštovanje…
    U vezi sam sa momkom veg godinu ipo dana, on ima 24 godine a ja 20. Od samog starta se lose postavio prema meni, nema postovanja i posesivan je, ljubomoran i to preterano. Dozivela sam par brutalno ljubomornih scena, jednom mi je pocepao odecu, drugi put me cupao i plakao i histerisao jer sam dobila poruku od neke nepoznate osobe da sam lepa. On zeli da me odvoji od svih ljudi i mislim da bi bio najsretniji ksd bi bila kao kanarinac u kavezu. Ja ne mogu izaci sa njim u grad jer de uvek desi neka ljubomorna scena. Ja sam mu verna i volim ga i zato ga i trpim i jako mi je vec tesko, pocela sam i ja da histerisem da budem nervozna, besna, tesko fisrm imam osecaj kad da sam samoj sebi teska, iscrpljena sam… nece da me slusa kad mu kazem da ima problem, htela sam da idemo zajedno kod psihologa….tvrdoglav je do zla boga. Ne znam sta da rafim, stalno lupam glavu i nadam se boljem medjutim nista nije bolje… posvadjamo se oko neke gluposti i onda on sebi daje za pravo da se ljuti danima, ne javlja mi se po 7 dana jer zivi u iscekivanju da cu ja da trcim za njim… nisam ni za sta raspolozena vec mesecima, nemam kome da de obratim… stvarno mi je potreban dobsr savet

    • aleks says:

      bezi koliko te noge nose.nista dobro nece da izadje iz toga..bio sam u istoj situaciji,jedino sto ce da ti uspe je da ti rastera sve prijatelje koje imas,a na kraju ce ti puci film pa ces otici u svakom slucaju… moj savet,idi dok imas vremena da izadjes iz svega toga,dok te jos nisu napustili svi ostali…sve najbolje ti zelim,jer znam kako je!

  3. Milica says:

    Postovani, neznam sta cu sa sobom, trudna sam i za koji mesec cu se se udati, na pocetku nase veze bilo je med i mleko a sada je on posesivan, nervozan napet, nikad nece da seta sa mnom, nekako imam osecaj da me izbegava, on ima 28 a ja 20 godina, moji roditelji su se razveli pre 2 godine i mama ne misli da se vrati imam sestru od 9 godina i oca koji po ceo dan radi, ja sam pitala mog bud.supruga da moju najmladju sestru upisemo u skolu u selu gde on zivi, i da zivi sa nama, sa cime se on nije slozio, nekako imam osecaj da je mrzi, a ja je volim i oslonac sam joj vec dve godine i neznam kako ce se snaci kada odem kod njega.. Jednom prilikom mi je cak rekao da mu smeta, a za moju porodicu stalno govori kako nisu normalni, i to bez ikakvog razloga, moji roditelji su dobri ljudi samo sto eto razveli su se.. Cak sta vise, on uzme karticu na kojoj legne moja plata i celu je potrosi i sve samo zato da ja ne bih sestri kupila nesto. Placem stalno, i nisam nimalo srecna , srecna sam samoi kad sam s tatom i sekkom, volela bih kad bi ona bila tamo gde sami ja, naravno uz to tata bih placao sve vezano za nju i skolu, Nije mi svejedno ostaviti je, ona ima samo 9 godina.. Nekad se i kajem sto cu se udati za njega..

  4. Lejla says:

    Postovanje,
    imam 17 god. i mislim da imam neku cudnu fobiju ako je to ikako fobija,a to je strah od samoce.Cesto puta sam primetila da ne smem ostati sama u kuci,jdnostavno moram izici u vrt i biti na otvorenom.Jos ne smem spavati u mraku,necete verovati ali bar pola prostorije mora da bude osvetleno . Kad se nalazim na donjem spratu kuce imam osecaj kao da je neko gore i da ce svakog trenutka sici po mene ili obnuto kada sam gore imam osecaj da neko hoda dole i tako u nedogled.Bojim se ,stvarno se bojim.Da li bih trebala posjetiti psihologa uzivo i razgovarati s njim na ovu temu i ima li nade da cu se izboriti s ovim ?
    Unapred hvala . 🙂

  5. Aleksandar says:

    Poštovani, obraćam Vam se povodom problema koji imam, godinu i po dana, sa devojkom koja ispoljava veoma agresivno ponašanje, od udaranja,grebanja i napada prljavim rečim čime uopšte ne vodi računa kako i šta će reći. Kontaktirao sam i bolnicu Lza Lazarević gde su me uputili da zovem hitnu pomoć kada ima nastupe besa. Naravno, to je nemoguće uraditi u takvim trenutcima jer nastupa još veći haos kao što je samopovređivanje nožem po ruci, udaranje glavom o vrata, grebanje svog lica. Kada se sve to završi, ona bez ikakvog stida takvo ponašnje opravda samoj sebi i želi da se ponaša kao da ništa nije ni bilo.Smeje se, priča normalno, sutradan je sasvim druga prijatna osoba. Hoće da ima maksimalnu kontrolu nadamnom, kad ustajem, kad krećem na posao,doručkujem, ko mi ulazi u kancelariju, ako čuje ženski glas poludi i u stanje je da zove po ceo dan misleći da je varam, u stvari ne želi uopšte da pričam ni kolegijalno sa koleginicom.Jedina ženska osoba sa kojom mogu da pričam je majka koju redovno pljuje. Pričao sam i sa njenim roditeljima, i ljudi ne znaju šta da rade jer i njima pravi probleme.Zvao sam i policiju dva puta kada je provaljivala vrata u stanu.Prvi put su je odveli i pustili iza ćoška, drugi put je pobegla pre nego što su došli.Napravili su zapisnik i otišli.Tri puta mi je raskrvarila nos i zube, tri kopče na glavi od udarca tupim predmetom, udaranje u potiljak kada sam pao na ulicu u nesvest, noga u gipsu, otkinuti mladeži, razbijena arkada i bezbroj ogrebotina po licu i telu što su svi primetili. Ne znam kako da se oduprem.U stanju je da provede ceo dan na kiši i da me čeka ispred posla i zgrade,preti samoubistvom i ubistvom, histerično se dere na ulici i u stanu, komšije mi skreću pažnju i zvone na vrata.Umišlja i IZMIŠLJA dosta stvari za koje me napada kao da su bile.U zatvoru sam u stanu, ako izađem u stanju je da dođe i pravi haos zašto joj nisam rekao na vreme (2 sata ranije).Kada joj i kažem na „vreme“ u stanju je da zove puno puta dok sam sa nekim i pričam.Psihički sam postao nestabilan jer ne znam kako da reagujem.

  6. Toni says:

    Poštovani!

    Molim vas da mi pomognete odgovorom oko jednog pitanja i situacije koje cu vam sada opisati.

    Ovako upoznao sam jednu djevojku,sasvim slucajno preko igranja igrica na internetu FB.
    Stvar je ta da smo se jedno drugom jako dopali ali ne zivimo u istim gradovima ,te je ona jako daleko poslovno,ali nastavili smo razgovor,poznanstvo,u dogovoru na sigurno uskoro sastajanje sa namjerom ozbiljne veze,cak su bili osijecaji toliki da bi zivjeli zajedno u mom gradu.nastavili smo razgovor koji je trajao 5 mjeseci,u kojem je bilo nekih malih nesuglasica ali koje smo rjesili na sasvim normalan ljudski nacin,jel smo oboje vec podosta u zrelim godinama,ali svo vrijeme uglavnom voljeli smo se i dalje se volimo,cujemo se svakim danom,ali u cemu je problem..U tome da sam ja jednom prilikom kako zajednicki igramo te igrice drustvene,uvidio u početku da ona sklapa prijateljstva preko igrica sasvim normalno da je to njoj normalna stvar pa cak u tom trenutku sam primjetio da dok me nije zapazila da se dogovara,odnosno daje motiv drugoj osobi u zezanciji moguce nalazenje u dvoje,ali u sali sam ju i ja prvo upoznao,dok nismo stupili skroz na skroz,i tome sam joj kroz razgovor objasnio da mi je normalno da se druzi sa ljudima ali mi nije normalno ako smo osijetili emocije i zapoceli nesto da preko nekih igric,tako lako ulazi u druga poznanstva,i sa takvim govorom,kakvi su nama bili u pocetku prvo sala pa presli na ozbiljnu stvar, mada to nije bilo daleko od naseg pocetka svega mjesec dana.I u tome se je slozila sa mnom i lijepim rjecima joj rekao da za mene tu nema onda zainteresiranosti da mene to smeta,ali ne branim joj druzenje,jel je to normalno,i sam to cinim,i tu smo se zajednicki slozili i rekla je da nece vise tako jel ne zeli da se svadimo. nastavili smo razgovore svakodnevno,u velikoj iskrenosti bas o svemu,di sam ja u njoj stekao jako povjerenje bez obzira na tu stvar koja se desila,ali kako sam jednom imao vremena i sasvim normalno pogledao na njen profil da bi upoznao cisto gledajuci sve prijatelje ,koji su joj lajkali jednu sliku,mada joj ne virim na slike stalno jel nemam ni vremena,naisao na to da sam od jednog koji je lajkao sliku njenu na njegovom profilu uocio,da je ona njemu poslala svoju privatnu sliku,di su se medusobno lajkali,te je on imao na svojoj naslovnoj stranici ubacenu tu njenu sliku i status da su oni u vezi,bez da mi je to spomenula,sta smatram da je u redu ako tako nesto netko cini da je druga strana upoznata,na to sam ja jako reagirao u sebi i automatski je izbrisao i poslao poruku i rekao joj to i kako je nije sram za tako nesto,a pricamo toliko i sve nam je bilo super,ali joj nisam rekao odma detalja nego kao da opet ona skace neznancima sa interneta,di mi ona odgovara da sa nikime od neznanaca nema nista da bi mi to rekla,i da me voli,ja je na to pitam jel sigurno sa nikim di ona tvrdi sto posto,da joj kazem ko je to,ali prvi dan sam rekao neka prizna ako zeli,da laz za mene je najgore nesto i radnja iza leda,bolje biti otvoren,i nije htjela priznati sve dok joj nisam rekao to doslovno o kome se radi,nerazumijem zasto ne kaze,ali ona na to je nasla opravdanje da je istina da je upoznala tu osobu par dana prije,i ja je pitam pa kkako mozes tako nesto uraditi ajde prijatelji,ali sklapanja opet sa strancima,ja sam mislio da sam ja slucajan, i to da jos mu salje privatnu sliku di on postavlja tako na profil,sa statusom u vezi sa njom,naravno meni šok ot toga,pitam se sa kime ja imamposla 5 mjeseci,i da mi tako jos nesto nekaze,jel njen odgovor poslije je bio da su se upoznali,da je to istina,i da mu je dala sliku,da stavi kod sebe,da napise status taj jel on je prekinuo sa curom zaručnicom kako bi ju napravio ljubomornom,pa da mmu je izasla u susret..Moje pitanje njoj je bilo ok,ali kako mozes tako nesto uraditi,samnom pricas svaki dan,a da mi tako nesto ne ispricas,nego ja naletim na to,i sta je najgore davati svoje slike nekome koga ne poznas,nego preko interneta,ona govori da zna da nije u redu,i ja nato naravno se naljutio,rekao ako ista zeli mada sam izgubio sve ono povjerenje nakon drugog puta da pocisti pred svojim vratima sve to,neka on makne sliku i sve to,i naravno doslo je tu izmedu mene i nje do ponovnog razgovora,normalno kroz noć ali ja joj vise ne vjerujem jel za mene to izgleda jako lose sta ona uradi tako nesto da neznam,a dijelili sve stvari,i cekali na nas trenutak koji se trebao dogoditi uskoro.Nakon dan dva covijek je maknuo slike i sve o njoj,ali u meni vise nema povjerenja,mislim da se oni dopisuju,da su se dogovorili oko toga da maknu sve,jel sam ja njoj drag jako i voli me,pa da me ne uvrijedi,umjesto da mi je to rekla na vrijeme,neznam jesam li u pravu po razmisljanju i inace se znam nositi sa problemima,ali ovo me dirnulo,i ona mi je rekla na to da sam ja posesivan,zivim crno bjeli svijet,ali da me ne zeli izgubiti,ali nema tu vise povjerenja kao prije sa moje strane kada sam to drugi put dozivio na ovakav nacin,nemogu da joj vjerujem i zanima me vase misljenje da li ja tu ispadam uistinu posesivan ili sam ja iskren,ali naivan i nasjeo na osobu sklonu laganja,da li se tu isplati ulagati dalje trud,na koji nacin pristupiti i kako dalje ili bolje se odmaknuti ili je uistinu problem posesivnosti pa se ja trebam zapitati.Ono sta sam ju zatrazio da mi vrati povjerenje ako je to uradila da pomogne covijeku,da mi da mogucnosti da imamo prisutnost jedno drugome u potpuni profil kako bi vidjeli medusobne poruke,jel sam joj rekao da meni nije problem jel nemam sta kriti,ali ona to ne zeli ni pod raznu cijenu,da ja nju tako ucjenjujem,i sada se ne cujemo dva dana jel jja nemam povjerenje.Molim vas da mi pomognete sa odgovorm biti cu vam jako zahvalan

    Lp
    Hvala

  7. Milica says:

    Zdravo. Moji tetka i teca su u braku 20 godina i ona sve te godine trpi fizicko i psihicko maltretiranje zbog njegove posesivnosti i ljubomore koja nije opravdana. Stalno je vredja kako ona ima drugog i naziva je svakakvim imenima pred njihovom decom koja njoj uopste ne pruzaju podrsku. Kada je htela da ode iz te kuce on joj nije dozvolio. Ona zbog svega toga ima zdravstvenih problema a on ocigledno da ima psihickih. Molim za savet sta bi bilo najbolje da ona uradi, veoma mi znaci kao osoba i volela bih da znam kako da je posavetujem. Hvala!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *