Potiskivanje emocija kao izvor stresa

Stress_Ball_Anger_iStock_000019174164XSmall_Rotated

Profile photo of Dr Vladimir Misic
Dr Vladimir Misic

3 komentara na: “Potiskivanje emocija kao izvor stresa

  1. Silvija says:

    Bravo!!! Moj problem je vezan upravo za ovu temu. Potiskujem emocije jos od detinjstva. Zapravo nedavno sam shvatila da ih potiskujem zato sto se plasim da cu ako budem rekla kako se osecam i sta osecam ( pogotovo ako se radi o emocijama kao sto gnev i ljutnja) da povredim suprotnu stranu. I zato umesto da se naljutim, pobesnim ili kazem da sam povredjena ili besna, ja se pravim kao da se nista od toga ne desava i smeskam se i pravim se luda, dok mi srce obavezno lupa kao ludo. I obavezno se dese, da kada prodje izvesno vreme a ja nastavim da se pretvaram kao da je sve u redu sa moje strane, psihosomatske reakcije, i sav taj gnev i ljutnja kao da se preobraze, promene smer i usmere se na nekog drugog( obicno su to moj momak, ili majka jer u njih najvise imam poverenja i sigurnosti da sve emocije ispoljim pa pretpostavljam da se zbog toga tako i desi)
    Sve to mi vec duuugoo stvara veliki problem jer ne mogu da shvato zasto se toooliko plasim da ne povredim druge osobe pa usmerim sav bes prema sebi i ispraznim se neduznima? Pretpostavljam da je sve to zbog mog oca, koji je po prirodi preke naravi i priklonjenen kriticizmu i neocekivanim izlivima besa, tako da od detinjstva, pa i dan dans, kada se izdere , razbesni vecinom bez ikakvog pravog razloga , ja osetim ogromnu rastucu bujicu besa prema njemu i u opste, ali je ne oslobodim, ne odgovorim mu , vec se povucem, zalupim vrata od sobe i tamo besnim. Tako da uzroci postoje samo ne zanm kako da saniram posledice? Jedino da pregrmim i da uradim bas to cega se plasim, da pokazem emocije pa kud puklo da puklo. verovatno cu osetiti veelikooo olaksanje i necu se vrteti u tom zacaranom krugu anksioznosti i besa. 🙂

    • Slađa says:

      Svaka časta na komentaru. Isti problem imam, u potpunosti isti. I stalno se pitam zašto sam takva, ti si mi dala odgovor 🙂

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *