Novi tekstovi
  • Starh od neuspeha vs. strah od uspeha

    Starh od neuspeha vs. strah od uspeha

    Nakon kontinuiranog i intenzivnog rada obično očekujemo rezultat, ostvarenje cilja, uspeh. Ako logično razmišljamo dosledno ulaganje će doneti određene dobitke. Međutim, naš iracionalni deo nas sprečava da održimo ovaj logičan sled stvari. Jedan od faktora koji će nas sputati na našem putu da ostvarimo ciljeve i postignemo uspeh jeste naš iracionalni strah od neuspeha ili […]

    Više...

  • Šta nam je potrebno da budemo srećni i mentalno zdravi?

    Šta nam je potrebno da budemo srećni i mentalno zdravi?

    Da bismo bili srećni i mentalno zdravi potrebno nam je da volimo sebe i da to podelimo sa drugima. Ako želimo da iskreno volimo druge prvo moramo naučiti da volimo sebe. Ljubav  prema sebi je naš najvažniji resurs i pretstavlja temelj mentalnog zdravlja i sreće u životu uopšte. Suprotnost metalnom zdravlju je depresija koja nije […]

    Više...

  • Strah od smrti

    Strah od smrti

    Stah od smrti predstavlja univerzalni stah koji se javlja kod svakog čoveka. On postoji od samog susreta sa pojmom smrti u detinjstvu kroz adolescenciju i opstaje u odraslom dobu. Paradoksalno, smrti se plaše više mlađe osobe nego starije koje su joj bliže. Iako često opisujemo strahove koji su iracionalni odnosno, strahovanja o negativnim ishodima određenih […]

    Više...

  • Kako da znate da li vas neko zaista voli?

    Kako da znate da li vas neko zaista voli?

    Mnogi su spremni da nam izjave ljubav, kažu mnogo toplih reči i obećanja. Da li su te reči i postupci uvek izraz ljubavi? Kako da prepoznamo da li jesu ili nisu? Reč ljubav se često olako koristi iako mnogi ne znaju njeno pravo značenje. Zašto je zaista važno da znamo da li nas neko stvarno […]

    Više...

  • Anksioznost vs. anksiozni poremećaji

    Anksioznost vs. anksiozni poremećaji

    Anksioznost je emocija koja se javlja u situacijama koje su nam nove i izazovne, npr. razgovor za posao, sastanak sa malo poznatom ili nepoznatom osobom, ispitne situacije, i sl. Generalno to su one situacije čiji ishod ne znamo unapred a jako nam je važno da bude pozitivan. Na fiziološkom planu dolazi do ubrzanog lupanje srca, […]

    Više...

  • U čemu je razlika između straha i anksioznosti?

    U čemu je razlika između straha i anksioznosti?

    Mnogi ljudi izjednačavaju strah i anksioznost. To nije ispravno, bitno je razumeti razliku. Reč anksioznost potiče od nemačke reči Angst što znači strah. Međutim u većini jezika postoje odvojeni termini za strah i anksioznost, jer je zaista reč o različitim fenomenima. Anksioznost predstavlja strah + opiranje (otpor) prema strahu. Zbog toga anksioznost može biti hronična […]

    Više...

  • Nelogične „logičnosti“ u okviru opsesivno-kompulzinog poremećaja

    Nelogične „logičnosti“ u okviru opsesivno-kompulzinog poremećaja

    Svi anksiozni poremećaji imaju nešto što im je zajedničko: disfunkcionalni način razmišljanja i zaključivanja koji održava strah odnosno anksioznost. Osobe koje pate od anksioznih poremećaja izvode iracionalne zaključke koji njima izgledaju sasvim racionalno i zastrašujuće fantazije poistovećuju sa realanošću. Iako je ovaj mehanizam isti za svaki od anksioznih poremećaja, tematika razmišljanja se razlikuje u odnosu […]

    Više...

  • Šta je srž depresije?

    Šta je srž depresije?

    Ako izuzmemo teške oblike depresije koje imaju svoju biološku osnovu, možemo reći da je depresija pre svega stečeni, naučeni poremećaj. Ljudi se ne rađaju depresivni već to postaju jer depresija nije prirodno stanje. To je stanje koje nastaje postepno tokom razvoja ličnosti. Depresiju kao poremećaj ne treba brkati sa depresivnim epizodama. Svi ljudi su skloni […]

    Više...

  • Depersonalizacija kao simptom paničnog napada

    Depersonalizacija kao simptom paničnog napada

    Napade panike karakterišu iznenadni i intenzivni fiziološki simptomi kao što su ubrzano lupanje srca, ubrzano plitko disanje i stezanje u grudom košu, preznojavanje, kao i blaga vrtoglavica, trnjenje udova i zujanje u ušima usled hiperventilacije.  Ovako intenzivne simptome osobe koje doživljavaju panični napad su sklone da interpretira kao ugrožavajuće za sopstveni život i zdravlje te […]

    Više...

  • Kako da prestanete da se borite sa strahom?

    Kako da prestanete da se borite sa strahom?

    Strah kao i bilo koje drugo osećanje opstaje samo ako se borite sa njim, jer osećanja kao i misli su po svojoj prirodi prolazne. Da li znate da čak i veoma intenzivna osećanja traju maksimalno do 90 sekundi ako im se ne opirete, odnosno ako dopustite sebi da ih doživite bez otpora? Što se više […]

    Više...

Strana 1 od 1912345...10...Poslednja »
  • Pretraga